«Приидите усердно, твердое оружие поста имуще, яко щит, всякую кознь прелести вражия отвратим вернии. Не опалимся сладостьми страстей, ни огня искушений убоимся, имиже Христос Человеколюбец почестьми терпения венчает нас. Темже со дерзновением молящеся, припадаем зовуще, просяще мира, и душам нашим велия милости», - под сводами православных храмов звучат слова стихиры понедельника, настраивая молящихся на длительный постовой период.

Первый день Великого поста в народе называют Чистым Понедельником. Это нецерковное название происходит от стремления провести первый день поста в чистоте. Верующие стараются воздерживаться от пищи, усерднее молиться, бороться с греховными страстями. На Руси существовал обычай в этот день чистить дом от «духа масленицы» и ходить в баню, то есть наводить телесную чистоту.

В первый великопостный понедельник, как и в последующие два дня, принято держаться особых ограничений в еде. По самым строгим канонам, в этот день нужно полностью воздержаться от пищи. Либо можно поесть один раз (желательно вечером), не вкушая при этом масла и вареной пищи.